사회복지법인 참샘동산

2026년3월

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 애호박나물
- 계란말이
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 단배추볶음
- 어묵조림
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 들깨무국
- 돈육불고기
- 상추쌈/쌈장
- 깻잎지
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 콩가루배추국
- 두부구이/양념
- 명엽채볶음
- 파프리카된장무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 시래기된장국
- 브로콜리맛살볶음
- 숙주나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 감자양파국
- 닭갈비
- 꽈리고추찜
- 마카로니샐러드
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 냉이된장국
- 삼치조림
- 느타리버섯볶음
- 치커리무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 찰밥
- 북어무국
- 돈육볶음
- 김구이/간장
- 취나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 순두부찌개
- 훈제오리단호박찜
- 해파리냉채
- 무말랭이무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 두부김치국
- 고등어구이
- 감자채볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 햄김치볶음밥
- 콩나물국
- 계란후라이
- 세발나물무침
- 깍두기
- 요구르트

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- 백미밥
- 백짬뽕국
- 고구마맛탕
- 들깨나물
- 청경채나물
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 냉이된장국
- 채소볶음
- 열무무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 닭곰탕
- 팽이버섯전
- 톳무침
- 쑥갓나물
- 배추김치

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- 백미밥
- 다시마무국
- 쇠고기가지볶음
- 시금치나물
- 매실장아찌
- 배추김치

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- 백미밥
- 건새우미역국
- 떡갈비
- 부추겉절이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 어묵국
- 조기찜
- 연근조림
- 돌나물무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 호박된장국
- 잔멸치볶음
- 돈육불고기
- 콩나물무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 쇠고기들깨무국
- 알감자조림
- 참나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 미소장국
- 잡채
- 표고버섯볶음
- 마늘쫑볶음
- 배추김치

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- 백미밥
- 아귀탕
- 야채계란찜
- 미역줄기볶음
- 도라지무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 두부김치국
- 채소볶음
- 연두부/양념장
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 닭볶음탕
- 무나물
- 유채된장무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 우렁된장찌개
- 메추리알곤육조림
- 어묵꽈리고추볶음
- 도토리묵상추무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 오징어무국
- 메추리알조림
- 청포묵무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 계란실파국
- 돈육볶음
- 야채샐러드
- 배추김치

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- 백미밥
- 미역국
- 소불고기볶음
- 우엉채조림
- 세발나물무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 김치찌개
- 새우살브로콜리볶음
- 햄감자볶음
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 쑥된장국
- 꽁치조림
- 시금치나물
- 쌈다시마/초장
- 배추김치

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- 백미밥
- 순두부백탕
- 훈제오리채소볶음
- 파프리카된장무침
- 열무무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 누룽지
- 치즈계란말이
- 건파래볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 우동
- 새우튀김
- 상추겉절이
- 배추김치
- 요구르트

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- 백미밥
- 감자양파국
- 돈육불고기
- 새송이버섯볶음
- 배추나물
- 깍두기

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- 백미밥
- 유채된장국
- 임연수구이
- 잔멸치볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 들깨미역국
- 쇠고기볶음
- 브로콜리참깨무침
- 양배추찜/쌈장
- 배추김치

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- 백미밥
- 바지락국
- 고구마맛탕
- 가지나물
- 미나리새콤무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 곰탕
- 돈육장조림
- 쑥갓나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 냉이된장국
- 두부조림
- 어묵양파볶음
- 콩나물무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 추어탕
- 계란후라이
- 머위나물무침
- 청경채나물
- 깍두기

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- 백미밥
- 시래기된장국
- 채소볶음
- 미역줄기볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 황태무국
- 순대볶음
- 어묵볶음
- 얼갈이겉절이
- 배추김치

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- 백미밥
- 만두국
- 가자미구이
- 무조림
- 부추오이무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 콩가루배추국
- 쇠고기양배추볶음
- 감자피망볶음
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 계란실파국
- 쇠고기쭈꾸미볶음
- 돈육콩나물찜
- 참나물무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 토란국
- 참치김치볶음
- 온두부/양념장
- 깻잎지
- 깍두기

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- 백미밥
- 얼갈이배추된장국
- 마늘쫑볶음
- 채소볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 애호박찌개
- 오리훈제구이
- 취나물무침
- 부추무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 코다리강정
- 느타리버섯볶음
- 고들빼기김치
- 배추김치

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- 백미밥
- 오징어무국
- 계란후라이
- 꼬시래기무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 수제비국
- 제육볶음
- 도라지무침
- 쪽파겉절이
- 배추김치

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- 백미밥
- 홍합탕
- 소불고기볶음
- 청포묵무침
- 돌나물무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 곰국
- 조기구이
- 고사리나물무침
- 배추김치

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- 카레라이스
- 유부된장국
- 흑임자소스샐러드
- 단무지무침
- 배추김치
- 요구르트

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- 백미밥
- 콩나물국
- 묵은지닭볶음탕
- 진미채볶음
- 유채된장무침
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 누룽지
- 채소볶음
- 감자조림
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 순두부찌개
- 소불고기당면볶음
- 콩나물무침
- 고추된장무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 감자탕
- 어묵조림
- 마늘쫑볶음
- 새송이버섯볶음
- 깍두기

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- 백미밥
- 쇠고기미역국
- 달걀토마토볶음
- 건새우무조림
- 배추김치

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- 백미밥
- 미소장국
- 돈까스/소스
- 상추겉절이
- 오이피클
- 배추김치

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- 백미밥
- 근대된장국
- 낙지볶음
- 우엉조림
- 시금치나물
- 배추김치

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- 백미밥
- 청국장찌개
- 두부구이
- 브로콜리/초장
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 두부김치국
- 고등어구이
- 애호박볶음
- 양상추사과무침
- 깍두기

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- 백미밥
- 부추버섯들깨탕
- 야채계란찜
- 미역초무침
- 오이양파무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 어묵국
- 새우살브로콜리볶음
- 숙주나물무침
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 바지락쑥국
- 돈육불고기
- 미나리새콤무침
- 도라지장아찌
- 배추김치

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- 백미밥
- 감자국
- 양배추찜
- 명엽채볶음
- 도라지무침
- 깍두기

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- 백미밥
- 북어국
- 계란장조림
- 깻잎지
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 닭육개장
- 미트볼볶음
- 방풍나물
- 채소샐러드
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 유채된장국
- 삼치조림
- 양송이피망볶음
- 봄동무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 건새우미역국
- 미나리나물
- 도토리묵무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 근대된장국
- 간장오리불고기
- 양배추찜/쌈장
- 부추겉절이
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 곰탕
- 새우채소전
- 두부콩나물찜
- 청경채나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 누룽지
- 갈치구이
- 새송이버섯조림
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 쌀국수
- 단호박튀김
- 참나물무침
- 배추김치
- 요구르트

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 계란국
- 미나리돼지불고기
- 연근조림
- 무생채
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 얼큰순두부찌개
- 채소볶음
- 미역줄기볶음
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 유부된장국
- 목살불고기
- 감자조림
- 콩나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 호박고추장찌개
- 오징어간장조림
- 쑥갓나물
- 팽이버섯나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 근대된장국
- 쇠고기볶음
- 쪽파맛살무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 콩비지찌개
- 가자미조림
- 우엉채볶음
- 더덕무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 새우살미역국
- 계란말이
- 곤약무침
- 고추잎나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 얼큰콩나물국
- 두부구이/양념
- 단호박찜
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 참치우거지국
- 잡채
- 진미채무침
- 오이양파무침
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 봄동된장국
- 돈육볶음
- 브로콜리/초장
- 상추겉절이
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 바지락국
- 쇠고기장조림
- 고사리나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 애호박찌개
- 오리훈제구이
- 감자채볶음
- 양배추찜/쌈장
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 황태무국
- 돈육김치볶음
- 마늘쫑볶음
- 깻잎지
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 순두부백탕
- 달걀파볶음
- 잔멸치볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 미역국
- 돼지갈비찜
- 옥수수콘
- 고추지
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 아욱된장국
- 쭈꾸미돈육볶음
- 청포묵무침
- 방풍나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 건새우무국
- 돈채피망볶음
- 명엽채볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 곤드레밥
- 팽이유부된장국
- 두부조림
- 얼갈이겉절이
- 깍두기
- 요구르트

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 어묵국
- 코다리콩나물찜
- 천사채샐러드
- 시금치나물
- 배추김치

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1 삼일절 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단
8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 화이트데이 아침식단 점심식단 저녁식단
15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단
22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단
29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단